Vilka dieter som fungerar och vilka som inte fungerar råder det olika syn på. Huruvida de olika dieterna är bra eller dåliga för hälsan strider de lärda om. En del av dessa dieter som vi har skrivit om innehåller väldigt mycket...

Beroende på vem man är och vilken diet man välja att äta efter så påverkar det självklart kroppen på olika sätt. Med 5:2 dieten brukar många säga att sötsuget försvinner och eftersom man äter ofta håller man blodsockret på en...

Kaloridieten skiljer sig från andra bantningsdieter på det sätt att man inte ska lägga om hela sin kost och äta på ett visst sätt. Här kan man istället äta allt men inte hela tiden. Det man behöver göra är att kontrollera hur...

Den här dieten går ut på att äta så rent som möjligt, en kost som inte innehåller mat som kommer från människan och det industriella samhället. Det betyder att man avstår helt från socker, spannmål och mejeriprodukter. Istället...

På engelska kallas den här The Mediterranean diet och den här dieten är det kostmönster som har störst stöd från vetenskapen. Kosten som den här dieten bygger på minskar risken för hjärt och kärlsjukdomar samt cancer och...

Många tycker att LCHF är en diet som är lätt att förstå och enkel att följa. Det är väldigt tydligt vilka livsmedel man ska utesluta eller äta betydligt mindre av eftersom att man ska äta en kost som är fattig på kolhydrater. I...